今回はハーブ蒸しの効果の一つでもある、 <自律神経を整えてくれる>ことについてお話致します(^ ^) まず自律神経とは？ 自律神経とは、身体をベストな状態に保つ(代謝や体温、内臓の働き等の機能をコントロールする)ために、 無意識に24時間働いてくれているものです。...

いつもブログをご覧いただきありがとうございます、 今回、月経前症候群(PMS)とヨモギ蒸しについてお話させていただきます。 PMSとはからだと心の不調があり、例えば ◎肌が荒れる ◎体がだるい ◎いつもよりたくさん食べてしまう ◎すぐにイライラしてしまう ◎集中できない...

いつもブログをご覧いただきありがとうございます☆彡 猛暑が続く日々ですが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今回よもぎ蒸し効果の1つでもある生理痛について説明させていただきます。 まず、そもそも生理痛って何でおこるの？ 幾つか原因はあると思うのですがその中の1つの要因として...